In deze gratis online workshop ontdek je:
✅ Waarom het zo moeilijk is om minder te scrollen en hoe jouw brein en gedrag worden beïnvloed door schermtijd. (Het ligt niet aan jou!)
✅ Wat jouw telefoongebruik je op dit moment écht kost – in tijd, energie en levenskwaliteit – en hoe je hier eerlijk naar kunt kijken.
✅ Waarom minderen met schermtijd zonder plan niet werkt en hoe je een aanpak creëert die écht helpt.
✅ Hoe je stopt met het gebruiken van je telefoon als ontsnapping, en in plaats daarvan kiest voor een fijne, gezonde, helende gewoonte: lezen.
✅ Hoe je van lezen een dagelijkse, ontspannen gewoonte maakt die niet alleen je stress verlaagt, maar je ook een blijer en uitgeruster gevoel geeft.
Kortom: In deze gratis online workshop help ik jou in 4 stappen van "scrollen" naar "lezen"!
✅ Wat jouw telefoongebruik je op dit moment écht kost – in tijd, energie en levenskwaliteit – en hoe je hier eerlijk naar kunt kijken.
✅ Waarom minderen met schermtijd zonder plan niet werkt en hoe je een aanpak creëert die écht helpt.
✅ Hoe je stopt met het gebruiken van je telefoon als ontsnapping, en in plaats daarvan kiest voor een fijne, gezonde, helende gewoonte: lezen.
✅ Hoe je van lezen een dagelijkse, ontspannen gewoonte maakt die niet alleen je stress verlaagt, maar je ook een blijer en uitgeruster gevoel geeft.
Kortom: In deze gratis online workshop help ik jou in 4 stappen van "scrollen" naar "lezen"!